メンタルケアは現代社会を上手く生きるために必要なもの

メンタルケアは、現代社会を生きていく私たちにとって欠かせないものとなっています。

なぜ現代社会を生きている私たちに必要なのか。

メンタルケアなんて最近出てきた言葉や仕組みでしょ？

と思う人もいると思います。

実は、２１世紀に入った現代において、13年連続で自殺者が3万人を超えているということが政府の調査によってわかっているのです。

自殺者だけではなく、学校に行きたいのに行くことのできない不登校生も12万人以上もいるのです。

行きたくても学校や会社に行けない。

生きていたいけれど、でもこれ以上生きていても辛いだけ。

そんな風に思う心理は、他人事ではないんです。今元気に頑張っている人でもいつ同じような状況に陥ってしまうのかが

わからないのが、現代社会なのです。

このような状況下の中で生きている人が少しでもストレスを上手に解消し、精神的に楽に生きていく方法を見つけるためにできることというのが、メンタルケアです。

最近では企業でもメンタルケアに力を入れているところが増えてきており、定期的にメンタルケアについての知識や、実践的なことの体験などを気軽に取り組むことができるようになっています。

メンタルケアは、心を病んでいる人が行う特別なものではなく、風邪の予防や病気の予防のために、運動やストレッチを行うような感覚で行うことが必要で、当たり前になりつつあるようです。